Opis programa
Ipak još niste spremni ili nemate dovoljno znanja za samostalnu praksu? Skloniji ste prakticirati jogu u udobnosti vlastitog doma ili možda nekom prirodnom okruženju, uz vodstvo stručne osobe i u vrijeme koje vi odaberete? Ujedno, ima dana kad ne stižete odvojiti više od 20-30 minuta vremena, a želite ostati u praksi.
Prilagođen cjelovit joga program srednjeg intenziteta tradicionalne (ali dinamičnije)
hatha joge prikladan zapadnjačkom stilu života, koji vam omogućava da održite neophodnu redovitost i posvećenost ovoj drevnoj (samo)disciplini, ili da ju steknete 😉.
Što dobivate?
- 4 x VIDEO trajanja 20 min: asane / položaji za sveukupno zdravlje
- 1 x AUDIO trajanja 35 min: tehnika dubokog opuštanja - joga nidra
- 2 x VIDEO trajanja 10-15 min: tehnike disanja za pročišćivanje fizičkog i energetskih tijela (kriye)
- 4 x AUDIO trajanja 5-15 min: vođene meditacije
Način korištenja
Prijavite se i uplatom članarine od 240 KN ostvarite jednomjesečni pristup programu.Koristite ga neograničeno, u vrijeme i u preporučenim kombinacijama kad Vama odgovara i u udobnosti vlastitog doma ili nekog prirodnog okruženja!